其实减肥不成功的原因只有一个
发布于：2020-11-23 被浏览：2562次
之所以不能减肥，是因为只有一个——。
减肥观念不对。
在错误的想法下，你可以在网上看到无数人告诉你怎么吃，无数文章教你怎么做。
节食，饥饿，高强度运动.最后你会发现，没有一个是可以持续的。
于是你开始怀疑自己的自制力是不是太差了，是不是天生就不是减肥的料……陷入深深的自我否定。
但事实是，很多人减肥不了，是因为方法不人道，不是因为自己的原因。
这篇文章是想告诉大家，是时候告别不正确的减肥观念了！
最后但同样重要的是，我希望我们每个人都不要被身体的羞耻所绑架。
身体只是生活的一小部分。控制身体不等于控制生活。
但是，想吃的时候享受美食，想发泄的时候运动，应该是生活的样子。
食物和运动是为了享受，不要让它成为负担。
规划卡伦
编辑费迪
地图制图汉图
封面图片来源是我自己做的