冬季鞋跟开裂是因为缺乏维生素？谣言:主要是因为这三个原因
冬天来了，寒冷不仅给各地带来疫情反弹，也给很多鞋跟开裂的家庭带来痛苦，因为这个季节每次鞋跟都止不住开裂，就像三伏天的旱田，伴随着一阵阵的疼痛，尤其是穿鞋的时候。
有人说冬天脚后跟开裂和维生素缺乏有关。多吃新鲜水果蔬菜，甚至买维生素片都可以缓解症状。是真的吗？
冬季脚后跟开裂的并非因为维生素缺乏，而是这3个原因
事实上，脚后跟干裂并不是因为缺乏维生素，无论是吃补品、维生素药物还是保健品，都无法改善症状，因为脚后跟干裂的真正原因与冬天寒冷干燥的天气有关，我们的皮肤也会因为出汗少、摩擦多而变得干燥干裂。特别是脚后跟，因为角质厚，没有毛孔，皮脂分泌少，容易出现干燥的症状。同时，鞋跟干燥不仅是因为天气干燥，也是因为其他因素。有三个常见的原因。
1）干燥
随着秋冬的到来，空气中的湿度也会降低，人的汗腺分泌的油脂会逐渐减少，皮肤的血液循环会变得比以前差，导致皮肤脆弱，容易皲裂。此外，人们在冬季比其他季节吃的水果和蔬菜少，维生素的缺乏也会加剧皮肤干燥。因此，对于干燥引起的足跟开裂，建议使用尿素软膏或尿素维生素E霜，在保暖的同时促进皮肤愈合。
2）干性湿疹
有的人喜欢撕干死皮，这可能导致脚后跟干裂后出现干性湿疹，如水泡、糜烂或反复发作，长时间不愈合[1]。干性湿疹也与皮肤水分流失有关。一方面，应避免抓挠、热水或肥皂清洗等皮肤刺激因素。另一方面，也可以使用尿囊素、维生素E、凡士林或矿物油等润肤剂进行治疗。
3）鳞屑角化型足癣
鳞屑性角化型足癣以足部干燥、脱屑、粗糙、角化过度为特征，在干燥的冬季易出现皲裂和疼痛。这种病多由真菌感染引起，需要外用抗真菌药物，如盐酸特比萘芬乳膏、氟康唑乳膏等进行治疗。
总结
冬天脚后跟皲裂要注意补充维生素和水分，保持皮肤湿润，不要剥已经皲裂的死皮。如果长时间不愈或有疼痛出血，应尽快到医院皮肤科查明原因，进行治疗。
参考文献
[1]李淑珍。如何保护易患冬季的四种皮肤病[J]。农村知识分子，2019，02:55-56。
[2]陈冲。引用该论文王志平，王志平，王志平.足部与保健，2019，2:192-193。
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